짜증나는 효모 감염을 물리치기 위한 최선의 조언
여자들은 효모 감염을 생각하면 견딜 수가 없다.
그러나 올바른 지식으로 대부분의 효모 감염은 쉽게 대처하고 치료할 수 있다.
이 글은 네가 알아야 할 모든 것을 가지고 있다.
스트레스는 효모 감염을 피하려면 피해야 하는 것이다.
스트레스는 면역체계가 얼마나 잘 작동하는지 방해하고 그것이 일상 생활 동안 감염을 다루는 데 덜 효과적일 수 있다.
유산균 산호필리스는 사용하기 아주 좋다.
요구르트에서 발견되는 이러한 살아있는 문화는 효모의 성장을 막는데 도움을 준다.
이 요구르트를 구입할 때 설탕이 들어가지 않았는지 확인하고 싶다.
당분이 풍부한 식품은 효모세균을 먹이고 감염을 일으킨다.
요거트를 좀 먹어라.
맞아, 다음에 효모 감염과 함께 오는 가려움과 화끈거림을 느낄 때는 요거트 한 컵을 직접 먹어봐.
요구르트에 들어 있는 아산화질소 배양균은 효모 감염과 싸우는데 도움을 준다.
생식기 전체에 건강한 박테리아가 풍부할 때, 여러분의 몸은 증상을 줄이고 감염을 제거하는 데 필요한 방어력을 가지고 있다.
효모 감염으로 인해 문제가 있는 경우에는 향기로운 비누와 거품 욕조를 피하십시오.
향료 목욕 제품에는 효모 성장을 촉진하는 화학물질이 들어 있어 효모 감염 가능성이 높아진다.
냄새가 나는 탐폰도 사용하지 마십시오.
효모 감염을 예방하기 위해서는 좋은 위생상태가 관건이다.
피부 주름에 세심한 주의를 기울여 생식기 부위를 철저히 청소한다.
다음 단계는 수건이나 드라이어로 말리는 것이다.
효모는 습기를 좋아하니 최대한 말리시오.
반드시 충분한 수면을 취하도록 하라.
당신의 면역 체계는 효모 감염을 방어하는데 큰 도움이 될 수 있다.
적절한 수면을 취하지 않으면 면역체계를 약화시킬 수 있다.
규칙적인 수면 일정을 지키고, 취침시간 가까이 카페인이 든 음료를 마시는 것을 피한다.
요거트는 효모 감염과 싸우기 위해 섭취할 때 매우 효과적이다.
요구르트에서 발견되는 유익한 박테리아는 우리 몸의 박테리아 동식물균형이 균형을 잡도록 도와줌으로써 효모가 잡히는 것을 막는다.
그러나 요구르트를 먹는 것으로는 일반적으로 진행 중인 감염을 치료하기에 충분하지 않다는 점에 유의하십시오.
새로운 효모 감염의 발생 가능성을 최소화하기 위해 면화와 같은 숨쉴 수 있는 속옷을 입으십시오.
합성 섬유는 습기를 가두어 효모가 잘 자랄 수 있게 한다.
면 100%인 팬티를 골라 수시로 갈아준다.
이것은 여러분이 건강하고 건조하게 지내도록 도울 수 있다.
효모 감염은 전염성이 있다.
감염이 사라진 후 일주일 전에는 성행위를 재개하지 말라.
구강 감염이 있는 경우에는 키스를 피하고 식후에 은식기를 열심히 씻는다.
깨끗하게 유지하되, 건방지게 굴지 마라.
샤워를 하는 동안 성기 부위를 철저히 청소하십시오.
향에 맞지 않는 순한 비누와 물로 그 부위를 부드럽게 씻어내십시오.
이것은 그 지역에서 효모가 자라지 않도록 할 것이다.
더칭은 필요하지 않으며 실제로 효모 감염의 가능성을 높일 수 있다.
누룩에 감염되어 전통의학을 쓰고 싶지 않다면, 그것을 없애기 위해 사용할 수 있는 다양한 허브가 있다.
로즈마리, 삼나무, 골덴젤은 효모의 성장을 억제할 수 있는 약초일 뿐이다.
숙련된 약초사의 도움과 조언으로 이들 약초들의 액상 혼합물을 두슈로 사용하거나, 액체에 화장솜을 적셔 짜증을 가라앉힐 수 있다.
여러분이 효모 감염을 피하고 싶다면 기억해야 할 한 가지는 수영을 하러 가거나 목욕이나 샤워를 한 후에 완전히 말리는 것이다.
습한 환경은 누룩의 번식지니까 잘 말려라.
수분 섭취량을 늘려라.
물은 당신의 몸에서 독소를 씻어낼 것이다.
그것은 또한 과잉 당분을 제거할 수 있다.
설탕은 효모 감염을 먹이기 때문에 너무 많이 섭취하면 효모 감염을 일으킬 수 있다.
효모 감염이 있으면 물을 많이 마셔라.
이게 회복에 도움이 될 겁니다.
효모 감염은 건조함과 가려움증과 같은 끔찍한 부작용을 일으킬 수 있다.
이런 증상이 사라지려면 시간이 오래 걸리는 경우가 많다.
감염과 관련된 빨갛고 가려움을 가라앉히고 싶다면 아이스 팩을 사용하거나 시츠 목욕을 한다.
그리고 긁지 마!
그 불편함과 고통은 많은 여성들이 너무나 잘 알고 있는 것이다.
그러나, 환자들은 효모 감염을 치료하고 예방하는 많은 방법이 있다는 것을 알아야 한다.
이 충고를 사용하면 시작하는 데 도움이 될 수 있다.
